Rolfing

Rolfing Integração Estrutural é um processo terapêutico-educativo desenvolvido nos meados do século XX pela doutora em bioquímica Profa. Dra. Ida Pauline Rolf, cientista americana falecida em 1979. Em sua vida de estudos científicos, descobriu uma importante função e interação da rede de tecido conjuntivo que envolve o sistema muscular, desde os tendões, aponeoroses, fáscias e fibras musculares. Quando submetida ao calor e pressão a forma e a relação desse sistema (músculo/tecido conjuntivo) pode ser alterada nos diversos segmentos corporais, em qualquer época da vida.

Sabe-se atualmente que, o tecido conjuntivo envolve as células do corpo, por meio da “substância fundamental” . Ela é composta por várias substâncias estruturalmente ativas, tais como colágeno, elastina, fibras de reticulina e as proteínas interfibrilares, que são secretadas por células especializadas. Este complexo protéico é denominado de matriz extracelular.

O tecido conjuntivo desempenha várias funções estruturais essenciais, uma vez que muitos dos elementos extracelulares possuem propriedades mecânicas especiais, e de defesa, funções estas que tem suporte celular. Possui também importantes funções tróficas e morfogenéticas, que organiza e influencia o crescimento e a diferenciação dos tecidos circunvizinhos.

Focando nossa análise para Gravidade, é a mais poderosa força que afeta ininterruptamente o corpo humano. Seu desalinhamento em relação à gravidade pode resultar em tensões crônicas, diminuição da vitalidade, prejuízo nos funcionamentos biológico e psicológico da pessoa.

Pode-se dizer que o nosso corpo é tanto resultado de um potencial genético quanto de um padrão repetitivo de uso, isto é, a forma como nossos movimentos são realizados durante as atividades diárias (como a maneira que andamos, sentamos e dormimos) sofrendo ainda influências de acidentes, doenças e os vários tipos de traumas físicos e psicológicos que possam afetar o equilíbrio geral do corpo. Por meio de um processo constante de adaptações inconscientes, vamos nos afastando, gradativamente do estado de equilíbrio ideal. Inicia-se então uma deterioração progressiva em que a gravidade deixa de ser uma aliada, passando a agir de maneira destrutiva sobrenós .

A descoberta da Dra. Rolf sobre a importância da fáscia e do tecido conjuntivo revolucionou o pensamento sobre o corpo.

Sabe-se que quando o músculo é sobrecarregado por alguma razão, a fáscia absorve parte dessa carga, tornando-se mais densa, mais curta, perdendo elasticidade e plasticidade. Assim o corpo muda, gradativamente, sua estrutura.

Para resgatarmos o alinhamento e a funcionalidade corporal temos que devolver a relação entre “corpo-mente” no meio em que vive, através da melhoria da consciência corporal. Este processo inicia-se pelo toque “suave” associada a uma pressão profunda para estimular o tecido conjuntivo e miofascial, evoluindo progressivamente para o treino dos movimentos nos vários eixos corporais.

O toque do rofing deve estimular todo tecido miofascial, sem lesar a pessoa, diminuindo as tensões teciduais provocadas pelo stress do trabalho do dia-a-dia, por exercícios físicos mal executados, por trabalhos repetitivos e vícios posturais. Esta liberação permite que o corpo organize-se em relação à linha da gravidade.

A visão tridimensional e holística da pessoa em relação ao seu corpo é um aspecto importante para o Rolfing, pois possibilita o aumento de sua auto-percepção.

Todo programa delineado dentro das dez a vinte sessões do rolfing vem de encontro com a expectativa do cliente, que é avaliado quanto a sua vida pregressa e quanto a seus padrões posturais e de movimento, onde fotografamos a pessoa em quatro posições.

O processo de dez sessões básicas de rolfing inicia-se com a respiração, estimulando a maior liberdade dos movimentos da caixa torácica e a sua relação com o corpo. Na segunda, enfatizamos os pés melhorando a base de sustentação do paciente. Na terceira, focamos sua linha lateral oferecendo percepção frente e costas. A quarta sessão resgata, além da lateralidade, a percepção de dentro e fora do corpo. Realizando a quinta sessão trabalhamos a conexão dos membros inferiores com o tronco. Estimulando a parte posterior do corpo, que é feita na sexta sessão, ganhamos a total percepção das costas. A cabeça e o seu alinhamento em relação ao corpo é trabalhada na sétima sessão. A integração estrutural do corpo é realizada nas três últimas sessões.

Qualquer pessoa, de qualquer idade (desde bebês até idosos) ou ramo de atividade pode beneficiar-se com o Rolfing. Terapia procurada não somente para aliviar algum tipo de dor (muscular ou articular) ou estado de estresse, mas também para melhorar o desempenho na vida profissional e atividades regulares.

Dessa forma, o Rolfing é aconselhável para aqueles que sofrem de males específicos provocados por má postura, lesões e traumas físicos ou emocionais anteriores; pessoas com emprego que exijam grande esforço físico ou mental; que sentem baixa vitalidade para as suas atividades normais; que praticam atividades físicas regulares e intensas (esportes, artes marciais, dança, etc) e assim desejam melhorar o seu desempenho; as que crêem no melhor equilíbrio físico para seu bem-estar emocional e todos que buscam se aprofundar no auto-conhecimento.

O Rolfing pode, também, beneficiar processos de psicoterapia, facilitando uma conexão mais profunda com conflitos de ordem emocional.

Em resumo, o Rolfing pretende levar as pessoas ao seu lugar de direito, onde possam encontrar a plenitude do uso do corpo, com uma expressão mais viva e mais inteira de si mesma, através de movimentos livres, amplos e graciosos, e com um nível maior de energia disponível.

Podemos definir o Roolfing®Integração Estrutural como:

" Rolfing é a filosofia, a ciência e a arte de integrar a estrutura do corpo humano no espaço/tempo e na gravidade, através da manipulação miofascial e educação do movimento."

Jeff Maitland & Jan Sultan

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